О сайте

 

Сайт VES24 (ВЕС24) это удобный онлайн сервис, простой и эффективной, личный сервис, полезный сайт с уникальными инструментами, которые позволяют вам ежедневно планировать свою жизнь, и строить планы на будущее.

 

Сайт по коррекции веса предлагает Вам удобный инструмент в форме дневника и калькулятора калорий онлайн, в которым вы можете фиксировать в любое время, в любом удобном месте, будь то на работе или дома, все свои потребленные калории в течении дня.

 

Но не все так просто как кажется. 

Сразу хотим ВАС предупредить. Сайт ВЕС24 не продает никаких товаров или услуг. Все статьи, сервисы и советы совершенно бесплатны.

Все что вам нужно ВЫ получите сразу после регистрации. Все «секреты» скрываются в личном кабинете. С помощью лишь несколько небольших настроек, вы можете сделать свою работу на сайте более полезной. Вот несколько хитростей и советов, которые помогут вам на этом пути: 

- Вы можете заводить «свои продукты» или использовать те, что имеются в общей базе.

- Вводить целые блюда (например суп борщ), и его калории будут учитываться по всем входящим в него продуктам, однако не забудьте, что рецепт вашего блюда должен быть ьез изменений при готовке

 - Есть блюда или еда, которую вы едите регулярно? Например определенный типа завтрака – каша гречневая с молоком. Создайте свое блюдо «Завтрак – 1» включите в него группой, все что вы кушаете.

- Взвешивайте себя хотя бы раз в неделю, ваши изменения отразиться наглядно в графике изменения веса, который вы можете наложить на график потребленных калорий, чтобы, например, внести коррекцию в рацион

- Чтобы увидеть связь между эмоциями и приемами пищи, сделайте небольшой комментарий в вашем блоге, они могут помочь выявить эмоциональную зависимость.

- Прочитайте статьи и рекомендации, они содержат информацию, чтобы помочь вам

Расскажите в своем блоге друзьям о том, что вы делаете!

 

Ингрид Бергман однажды сказал: "Счастье это хорошее здоровье и плохая память".

 

Без хорошей памяти, хорошее здоровье возможно, но нужно ли?

У вас есть образ жизни со своим, обычным, образом ведения дел.  Любое изменение вашего статуса, вашей жизни влечет активизацию мозговой деятельности.

Похудение – процесс, как никакой другой, основанный на вашей способности думать, оценивать ваш действия, запоминать новые знания, контролировать вашу жизнь, подчиняясь вашей воли.

 

Контроль ваших действий, ваша настойчивость, воля и стремление к достижению цели – все это находится в вашем мозге

Если ваши новые цели и новые привычки не станут приоритетом в жизни, вы можете погрузился обратно в старые привычки, даже не осознавая этого. 

Легко начать, но сложнее придерживаться выбранного курса. Мы будем стараться поддерживать Вас в вашем выборе. Вы будете отчаянно искать причину, чтобы открыть холодильник, а мы будем искать поводы, чтобы зашнуровать ваши  кеды. 

 

Помните о "первых двух неделях" – это период оптимизма, энтузиазма и стремлений к успеху, который возникает у всех, кто начинает свой путь.

 

Вы можете регулярно напоминать себе о том, что вам нужно сделать и почему. Ваши цели и желания конкурируют в мозгу, за ваше внимание.

И ваши цели не всегда побеждают.

 

НО! Все в вашей голове, все возможно. Докажите это себе!