19 февраля 2013
Диету начала 04 февраля с весом 82,5 кг.
Прошлую неделю всю пучило. Сейчас кишки сдались.... Желудок легко переносит яблоки (на перекус)...
в пятницу дам раслабуху....
Цель min до 15 июля 65 кг.
Цель max до 15 июля 58 кг....
Текущая цель: до 01 марта - 78 кг....
Комментарии:
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрироваться
Здравствуйте!
Ваш "боевой" настрой похвален, но 17 кг. так просто могут и не сдаться.
Больше всего пугает слово "расслабуха".
Дело в том что организму нужен определенный режим, то есть диета, и переедание или голодание стрессируют ваше тело. Установите определенные рамки (корридор калорий) на всегда и не мучайте себя.